自己在家也能做！料足营养多~宝宝辅食

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不知道姐妹们有没有发现，家里的娃总是对小小巧巧的食物更钟爱，平时给小思同学做花卷，做成小号的，小思同学能多吃好几个~ 萌萌哒的鹌鹑蛋就是这么打败鸡蛋的，在小思同学心里，小小的鹌鹑蛋吸引力可是大大的。

如果娃不爱吃鸡蛋可以给宝宝试试鹌鹑蛋~

鹌鹑蛋和虾组合，做成外表可爱吃起来QQ弹弹的台湾著名小吃——虾扯蛋，哈哈，听名字就很有趣~

想当初这个虾扯蛋可是风靡各大夜市，6块钱一份吃的超满足~ 姐妹们赶快收下食谱，学会了给娃大展身手吧！

做法也不难，将面糊和虾还有鹌鹑蛋打入模具中，几分钟就熟了，撒点海苔碎再挤点酱，一口一个特别爽。

这次我还在里面加了点芒果丁，增加了酸酸甜甜的口感，吃起来还有点沙拉的感觉~

看到这里肯定会有宝妈来问“思妈，不是说虾和富含维生素C的食物不能一起吃，会产生砒霜嘛？”

其实这种说法已经被辟谣很久啦，因为虾中的无机砷含量是非常非常非常低的，不会出现遇到维C还原成砒霜的中毒反应，姐妹们不要担心啦

虾扯蛋

食材：大虾40克、鹌鹑蛋5个（约5个）、芒果20克、菠菜面粉20克

是否搭配主食：可以作为宝宝的零食

参考月龄：14个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：大虾40克、鹌鹑蛋5个（约5个）、芒果20克、菠菜面粉20克。

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芒果切花刀，家里没有芒果也可以换成其他的水果，苹果、香蕉都可以，增加果香味道会更好~ 芒果是比较容易过敏的食材，给宝宝吃之前一定要确定宝宝对芒果不过敏哟~

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切成小丁。

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面粉中倒入20克的清水。

这次我用的是菠菜面粉，不但可以给不爱吃蔬菜的宝宝补充营养，菠菜面粉还特别的香呢！

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将面糊搅拌均匀，至没有颗粒的程度。

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虾去头剥皮、去虾线， 这里姐妹们可以选择个头小一点的虾，比较方面制作。

如果家里只有大个头的虾，可以切下来一半来用哦~

tips：虾尾留下造型会更好看~

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热锅刷油，倒入三分之一的面糊，因为一会还要加入虾和鹌鹑蛋，所以面糊不要加的太多。

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把虾放入面糊中，虾尾朝上。

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放2粒切好的芒果粒。

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打进一颗鹌鹑蛋，注意蛋壳不要混进去哦。

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小火煎烤7-8分钟，蛋液凝固熟透，虾变色熟透就可以取出来了，提着虾尾一提，就轻松脱模啦~

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撒上点娃爱吃的海苔碎提鲜，好吃又好看~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？